中秋、国庆“双节”临近，探亲访友、家庭聚会自然少不了各式各样的预包装食品。无论是月饼礼盒、休闲零食还是节日大餐的辅助食材，确保这些食品的安全与品质，是欢度佳节的重要前提。面对琳琅满目的货架，如何练就一双“火眼金睛”，选购到安全放心的预包装食品？请收好以下四招实用指南。

第一招：细看标签，信息是“通行证”
标签是预包装食品的“身份证”，依法必须标注清晰、完整的信息。选购时，务必重点查看：

1. 生产日期、保质期及贮存条件：确保食品在保质期内，并检查其要求的贮存条件（如冷藏、阴凉干燥处）是否与商家的存放环境一致。临近保质期的“临期食品”虽可选购，但需确保能在保质期内食用完毕。
2. 配料表：配料按加入量递减顺序排列。关注主要成分是什么，是否含有您需要或需要避免的原料（如过敏原）。
3. 营养成分表：了解食品的能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物、钠等含量，有助于进行均衡的膳食选择，尤其对于需要控制糖、盐、脂摄入的人群。
4. 生产商、经销商信息及食品生产许可证编号（SC编号）：这些信息标志着产品的“出身”，应清晰可查，便于追溯。

第二招：观察包装，外观是“健康表”
在查看标签信息合规的基础上，进一步检查包装本身：

• 完整性：包装应密封完好，无胀袋、漏气、破损、变形（特别是罐头、真空包装食品）。对于充气包装的零食，若气体充盈不足，可能提示包装密封不佳。
• 洁净度：包装内外应清洁，无污渍、油渍。
• 印刷质量：正规产品包装印刷清晰，色彩均匀，标签粘贴工整。模糊、重影的印刷可能是劣质或假冒产品的信号。

第三招：理性判断，宣传勿轻信
面对“零添加”、“纯天然”、“特供”、“降血脂”等吸引眼球的宣传语，需保持理性：

• 识破概念炒作：“零添加”不一定更健康，符合国家标准使用食品添加剂是为了保障安全、改善品质，合法合规使用即可。
• 警惕疗效宣传：普通食品不得宣传疾病预防、治疗功能。遇到宣称有保健或疗效的普通食品，应提高警惕。
• 理解营养声称：如“高钙”、“低脂”等，可对照营养成分表的数据进行核实。

第四招：按需购买，消费要文明
“双节”消费更应注重计划与节约：

• 按人数和食量购买：避免因促销、包装量大而盲目囤货，导致食品过期浪费。
• 优先选择信誉渠道：在大型商超、正规电商平台等信誉良好的商家购买，其进货渠道和质检相对更有保障。
• 保留购物凭证：妥善保管小票、电子订单等，一旦发生质量问题，便于维权。

守护“舌尖上的安全”，从学会看标签开始，结合细致的观察和理性的判断，做一名明智的消费者。预祝大家都能选购到安全、称心的节日食品，与家人朋友共享一个健康、快乐、团圆的美好佳节！